Do końca roku co prawda jeszcze 2,5 dnia, ale już dziś postanowiłam Wam napisać kilka słów o noworocznych postanowieniach. Czy warto je mieć? Myślę, że tak – można je nazywać jak się chce- celami, marzeniami czy postanowieniami. Najważniejsze jest to, żeby je realizować. Kilka słów na ten temat pisałam tutaj. Jak pewnie wiecie nie zawsze jest to łatwe i wiele osób rezygnuje z ich wyznaczania. Dlaczego? Boją się po prostu porażki albo ich cele są prawie nierealne (np. wzięcie na klatę 50kg 2 stycznia, bez żadnego przygotowania przez wątłą kobietę). Jest na to bardzo prosty sposób – wystarczy, aby nasze postanowienia były względnie łatwe do realizacji. To tak na początek, gdy dopiero zaczynamy przygodę z celami. Z czasem poziom ich trudności będzie się zwiększał, ale mając doświadczenie z łatwiejszymi rzeczami, będzie nam również łatwiej przychodziło realizowanie tych nieco bardziej skomplikowanych. Poniżej przedstawiam Wam listę 30 łatwych do realizacji postanowień noworocznych, wśród których możecie znaleźć coś dla siebie. Myślę, że i ja zanotuję w kalendarzu kilka z nich.

Mówiąc o złych nawykach myślę najpierw o paleniu papierosów – jest to chyba pierwsze co może przyjść na myśl wielu z nas. Bez wątpienia nie jest to nic dobrego i jeśli tylko nie palimy, nie róbmy tego. Jeśli już popadliście w ten nałóg, może warto zastanowić się nad tym, aby się go pozbyć. Dla niektórych może być to trudne, ale znam osoby, które już go nie mają i są teraz szczęśliwsze. Dzisiaj chciałabym Wam powiedzieć o złych nawykach, których być może nawet sobie nie uświadamiacie, a mogą negatywnie wpływać na jakość Waszego życia.

Co prawda do kolejnej dekady życia pozostało mi jeszcze troszkę czasu, ale tak sobie pomyślałam, że mogę napisać o kilku sprawach, które kiedyś wydawały mi się niezbyt pewne i mało oczywiste, a okazało się, że niekoniecznie takie były. W ten sposób powstała lista 10 rzeczy, które chciałabym wiedzieć mając 20 lat. Sprawdźcie, czy znajdziecie wśród wymienionych coś, co pasuje również do Waszej osoby. A może chcielibyście wiedzieć wtedy coś jeszcze?

Z pewnością nie raz słyszeliście to powiedzenie – zastanawialiście się jednak kiedykolwiek nad jego sensem? Okazuje się, że śmiech ma naprawdę pozytywny wpływ na funkcjonowanie człowieka – zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczno-umysłową. Nie jest to tylko wytwór ludowych opowiastek, ale potwierdzony naukowo fakt. Zacznijmy jednak od początku. Co się dzieje z naszym organizmem, gdy się śmiejemy?