Zastanawialiście się kiedykolwiek jaki wpływ na życie i funkcjonowanie człowieka może mieć sposób jego myślenia? W dzisiejszych czasach wiele osób zaprząta sobie głowę negatywnymi myślami i po pewnym czasie odbija się to na ich zdrowiu, relacjach z innymi ludźmi, pracy i innych aspektach życia. W dzisiejszym poście spróbuję zatem przekonać Was dlaczego warto myśleć pozytywnie. Jeśli jeszcze tego nie robicie albo pozytywne myśli pojawiają się za rzadko, czas to zmienić. Przecież chyba każdemu z nas zależy na tym, aby fajnie żyć :)
Pozytywne myślenie to podejście umysłowe i emocjonalne, które skupia się na jasnych stronach życia a człowiek oczekuje tylko pozytywnych rezultatów – tak właśnie może brzmieć definicja tego pojęcia. Osoba myśląca pozytywnie cieszy się szczęściem, dobrym zdrowiem i sukcesem oraz wierzy, że może pokonać wszystkie przeciwności. Jest jeszcze na świecie wielu ludzi, którzy pozytywne myślenie uważają za nonsens i niezbyt łatwo przychodzi im obcowanie z osobami, którym przyświecają nieco inne idee. Na szczęście liczba ta zmniejsza się :)
Dlaczego warto myśleć pozytywnie? W odpowiedzi na to pytanie przygotowałam pięć argumentów – tych najistotniejszych. Zastanówcie się jakie korzyści dla Was, indywidualnie, może przynieść pozytywne myślenie.
1. SZCZĘŚCIE
Pozytywne myślenie budzi poczucie szczęścia, gdyż nie jest ono uwarunkowane czynnikami z zewnątrz – leży wewnątrz każdego człowieka. Nie trzeba zatem wygrać milionów w Totolotka, dostać nagrody czy awansu aby mówić, że dzięki temu jest się szczęśliwym. Myśleniem również można wiele zmienić, a to nic nie kosztuje – tylko trochę wysiłku i chęci do zmiany.
2. MOTYWACJA
Dzięki pozytywnemu myśleniu jesteśmy w stanie bardziej efektywnie realizować swoje marzenia i osiągać wyznaczone cele. Motywacja pcha nas do dalszego działania, zachęca do podejmowania coraz bardziej wymagających aktywności i pomaga przeciwstawiać się wszelkich trudnościom, które możemy napotkać na swojej drodze.
3. SZACUNEK DLA SAMEGO SIEBIE
To, jakie mamy podejście do życia i jaka jest droga naszego myślenia ma duży wpływ na to, jak się czujemy sami ze sobą. Jeśli nasze podejście do życia jest pozytywne i takie same są myśli, opinia o samym sobie będzie dużo lepsza niż w przeciwnym wypadku. Patrzmy zatem na siebie w pozytywnym świetle – automatycznie podniesie to poziom szacunku wobec swojej osoby. Nie przejmujcie się ludźmi i tym, co o Was myślą – jeśli sami dobrze myślicie, oni też tak będą :)
4. LEPSZE ZDROWIE
Ludzie, którzy myślą pozytywnie mają więcej energii i cieszą się lepszym zdrowiem niż ci, których zaprzątają myśli negatywne. Są szczęśliwsi, a to w znaczny sposób oddziałuje na zdrowie. Dzieje się tak głównie dlatego, że nasz umysł ma ogromny wpływ na ciało i zdrowie. Pozytywne myślenie sprawia, że układ odpornościowy jest mocniejszy, a ciało szybciej powraca do zdrowia, jeśli coś mu dolega.
5. LEPSZE RELACJE
Ludzie mają tendencję do lubienia tych, którzy są pozytywni i jednocześnie starają się izolować od tych, którzy myślą tylko negatywnie. Ludzie pozytywni wnoszą zabawę, szczęście i nową energię – przebywanie w ich towarzystwie jest prawdziwą przyjemnością.Dlatego też pozytywnie myślący mają zazwyczaj więcej znajomych i przyjaciół niż ci ze skwaszonymi minami.
Jak sami widzicie korzyści płynące z pozytywnego myślenia są ogromne a wiele z nich w dużej mierze podnosi jakość życia. Powiecie mi być może, że łatwo się o tym wszystkim mówi i jak tu myśleć pozytywnie, gdy dookoła tylu ludzi z negatywną energią. Oczywiście – wymądrzać się można, ale żeby zmienić swoje myślenie trzeba trochę nad sobą popracować. Jeśli łapiecie się na tym, że Wasze myśli są często negatywne, jest kilka sposobów aby to zmienić. Uzbrójcie się zatem w siłę woli i do dzieła – poniżej kilka praktycznych wskazówek pozytywnego myślenia.
1. Poczytajcie więcej o tym, jakie korzyści daje pozytywne myślenie i przekonajcie się do niego. Nawet jeśli niektóre pomysły wydadzą Wam się dziwne, spróbujcie wcielić je w życie – nie macie nic do stracenia, a możecie wiele zyskać.
2. Nie przejmujcie się tym co mówią i myślą o Was inni ludzie, gdy zmienicie swoje myślenie na bardziej pozytywne a oni zostają daleko za Wami, zamknięci w swoim małym negatywnym światku.
3. Używajcie swojej wyobraźni, aby wizualizować sobie tylko pozytywne sytuacje.
4. Wyeliminujcie ze swojego słownika negatywne słowa i zastąpcie je tymi pozytywnymi.
5. Częściej się śmiejcie.
6. Kiedy tylko w Waszym umyśle pojawią się negatywne myśli, bądźcie ich świadomi i zastąpcie je tymi bardziej konstruktywnymi. Samozaparcie nauczy Wasz mózg pozytywnego myślenia i ignorowania myśli negatywnych.
7. Nie poddawajcie się jeśli będziecie czuć wewnętrzny opór przed zmianą – patrzcie do przodu.
8. Nie ma znaczenia to co było kiedyś – liczy się to, żebyście spodziewali się tylko dobrych rzeczy i pozytywnych rezultatów. Jeśli będziecie wytrwali, sposób Waszego myślenia na pewno ulegnie zmianie. Może to zająć trochę czasu, ale w końcu się uda.
Mam nadzieję, że po dzisiejszym poście odpowiedź na pytanie dlaczego warto myśleć pozytywnie nie będzie Wam już nastręczała kłopotów. Czasami wystarczy tylko niewielka zmiana, aby poczuć się lepiej i już na zawsze zmienić swoje podejście do życia. Tego Wam właśnie życzę a jeśli macie sprawdzone patenty na bycie pozytywnym człowiekiem w tłumie tych negatywnych, podzielcie się nimi w komentarzach :)
