Niektórym z Was dzisiejszy post może wydać się odrobinę szalony. No bo jakżeż to – pić, rano na pusty żołądek, szklankę wody z octem! Okazuje się jednak, że ma to sens, a ocet jabłkowy posiada mnóstwo cudownych właściwości. Zapraszam zatem do dalszego czytania.
Zacznijmy od tego, że ocet jabłkowy można kupić w sklepie – mamy spory wybór od różnych producentów, o różnych pojemnościach i rzecz jasna – cenach. Ja w tym momencie posiadam 750 ml butelkę z firmy Kühne. Ta pojemność jest bardzo wydajna, a cena jest bardzo dobra- ok. 7-8 zł. Jeśli chcecie ominąć półki sklepowe, ocet można też zrobić samemu. Nigdy nie próbowałam, ale w Internecie można znaleźć wiele przepisów, np. tutaj, tutaj. Codziennie rano piję miksturkę – szklanka ciepłej wody (odrobina przegotowanej, uzupełniona woda mineralną), 2 łyżeczki octu i 1 łyżeczka miodu. Na początku dość mocno się krzywiłam, bo smak nie był zbyt zachęcający. Po kilku miesiącach zdążyłam się jednak przyzwyczaić i już mi on nie przeszkadza- nawet zaczął smakować :) Nie jest wskazany dla osób mających problemy z wrzodami!
Co takiego tkwi w tym occie jabłkowym? Otóż, posiada on wiele dobroczynnych właściwości dla naszego organizmu, np.
-
hamuje apetyt
Daje poczucie pełności, dzięki czemu nie chce nam się tak szybko jeść, co jest dobre na przykład rano, kiedy po śniadaniu jesteśmy dłużej syci i możemy je zjeść nieco później niż zaraz po przebudzeniu. Oczywiście wiąże się to z tym, że trzeba wcześniej wstać :) -
reguluje pracę układu pokarmowego
Zawiera mikroelementy i witaminy, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego układu pokarmowego; przyspiesza metabolizm. - wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej
Na occie jabłkowy opiera się wiele diet odchudzających, pozwala on bowiem uniknąć efektu jo-jo.
- oczyszcza organizm z toksyn
- działa pozytywnie na nasz układ nerwowy i wspomaga odporność
Pomaga przy przeziębieniach, zimnych stopach czy ogólnym osłabieniu na przykład w okresie jesienno-zimowym
Jak widzicie, ma on wiele do zaoferowania jeśli chodzi o nasze zdrowie, ale UWAGA! jeśli decydujecie się na picie octu jabłkowego czy jakichkolwiek innych specyfików, pamiętajcie, że nie zwalnia nas to ze zdrowego trybu życia, czyli aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania. Stosowanie takich naturalnych suplementów i jednocześnie brak dbałości o swój organizm nie przyniosą praktycznie żadnych efektów.
źródło obrazka: www.balancedbabe.com
